Was ist ein Sitzbad?

Was ist ein Sitzbad?

Ein Sitzbad ist eine natürliche Pflegeanwendung, die darin besteht, sich in kaltes, lauwarmes oder warmes Wasser zu setzen. Es ermöglicht die Reinigung des Intimbereichs, dient aber auch dazu, die Durchblutung im Dammbereich anzuregen und die Muskeln zu entspannen. (Der Damm befindet sich bei der Frau zwischen Anus und Vulva; beim Mann zwischen Anus und Hodensack.)

Das Sitzbad wird traditionell nach der Geburt, nach gynäkologischen Eingriffen oder in jeder Situation verwendet, die Reizungen oder Entzündungen im Anal- oder Genitalbereich verursacht.

Ein Sitzbad wird insbesondere eingesetzt, um:

• Durch regelmäßige Kälteanwendung ein Gefühl der Straffung zu vermitteln
• Wunden Po bei Babys zu lindern
• Den Verdauungskomfort zu unterstützen
• Juckreiz und Beschwerden durch Hämorrhoiden zu lindern
• Analfissuren zu beruhigen
• Den Damm nach einer Geburt zu entlasten
• Den Analbereich oder den Damm nach einem chirurgischen Eingriff zu reinigen und zu beruhigen
• Bei Prostata-Beschwerden für Komfort zu sorgen
• Menstruationskrämpfe zu lindern
• Den Anal- und Genitalbereich zu reinigen, wenn Sie nicht baden oder duschen können, insbesondere bei eingeschränkter Mobilität
• Toilettenpapier bei der Reinigung zu ersetzen
• Sich nach dem Geschlechtsverkehr zu reinigen

Das Sitzbad wird auch ergänzend zur täglichen Körperpflege genutzt. Es wird mit einem speziell dafür entwickelten Gefäß durchgeführt, das auf die Toilette gestellt wird, oder in einer Badewanne — wobei diese Lösung deutlich unpraktischer ist.

Lauwarmes Wasser hilft, die Muskeln zu entspannen und Reizungen im Genitalbereich zu beruhigen.

Kaltes Wasser ist der traditionelle Reflex bei Hämorrhoiden-Beschwerden und sorgt für ein Gefühl von Vitalität.

Es gibt zahlreiche Modelle, von einfachen und kostengünstigen bis hin zu umfassend ausgestatteten Ausführungen mit Wasserstrahl oder Pumpe. Wählen Sie das Modell, das Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget entspricht, indem Sie unsere Kollektion an Sitzbädern durchstöbern.

Wie man ein Sitzbad durchführt

Verwenden Sie eine Kunststoffschüssel für ein Sitzbad: Sie passt perfekt auf Ihre Toilette. Es handelt sich um ein kleines, rundes und flaches Becken, das manchmal mit einer Pumpe und einer Wasserdüse ausgestattet ist, um das Eintauchen zu erleichtern.

Die Schüssel ist etwas größer als eine Standard-Toilettenbrille, sodass die Ränder darauf aufliegen. Sie können sie sicher auf Ihre Toilette stellen und während der gesamten Dauer des Bades bequem sitzen bleiben.

1. Platzieren Sie das Sitzbad auf Ihrer Toilette. Testen Sie es, indem Sie es leicht hin und her bewegen, um sicherzustellen, dass es fest sitzt.
2. Füllen Sie kaltes oder lauwarmes Wasser ein, bevor Sie sich hinsetzen. Die Menge sollte ausreichen, um den Damm zu bedecken, also etwa 5 bis 10 cm.
3. Setzen Sie sich hin und lassen Sie das Ganze 10 bis 15 Minuten einwirken, maximal 20 Minuten. Die meisten Schüsseln verfügen über einen Ablauf, der ein Überlaufen des Wassers verhindert: Das überschüssige Wasser fließt direkt in die Toilette.
4. Trocknen Sie den Bereich nach Abschluss mit einem sauberen Baumwollhandtuch, das Sie zuvor neben der Toilette bereitgelegt haben. Vermeiden Sie Reiben: Tupfen Sie vorsichtig. Vermeiden Sie auch Toilettenpapier, da es die Haut reizen kann und sich bei Wasserkontakt auflöst.
5. Reinigen Sie die Schüssel für die nächste Anwendung mit Seife.

Wann ein Sitzbad anwenden

Ein Sitzbad erfordert kein Rezept. Manche Menschen nutzen es regelmäßig zur Reinigung des Damms. Neben der Reinigung wird lauwarmes Wasser traditionell mit einer verbesserten Durchblutung im Bereich in Verbindung gebracht.

Das Sitzbad ist zudem beliebt bei:

• Juckreiz
• Reizungen
• Beschwerden durch Hämorrhoiden

Das Sitzbad wird manchmal von Ärzten nach einem chirurgischen Eingriff im Analbereich empfohlen. In diesem Rahmen kann ein Arzt spezielle Zusätze verschreiben. Bei normaler Anwendung reicht die Zugabe von Bittersalz, Essig oder Natron aus, um eine beruhigende Lösung zu schaffen – viele verwenden jedoch einfach klares Wasser.

Das Sitzbad bei der Frau

Das Sitzbad wird von Hebammen nach einer Geburt häufig empfohlen, um den Schmerz am Damm zu lindern und die Regeneration des Bereichs zu unterstützen. Schmerzen und Schwellungen sind nach der Geburt – sowohl bei natürlicher Geburt als auch beim Kaiserschnitt – häufig. Das Sitzbad hilft, die Beschwerden an Damm und Vulva zu lindern und den Bereich sauber zu halten.

Hämorrhoiden, eine Schwellung der Venen am After und im unteren Rektum, kommen ebenfalls häufig nach der Geburt vor. Das Sitzbad ist in solchen Momenten der Beschwerden die traditionelle Sofortmaßnahme.

Vorsichtsmaßnahmen und korrekte Anwendung

Das Sitzbad ist sehr risikoarm, da es sich um eine nicht-invasive Anwendung handelt. Es wird jedoch während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Warten Sie bis zum Ende der Schwangerschaft und fragen Sie einen Arzt, falls Sie gerade entbunden haben.

Das am häufigsten genannte Risiko ist eine Infektion des Damms, die jedoch selten bleibt: Sie tritt vor allem dann auf, wenn eine chirurgische Wunde versorgt wird, ohne die Schüssel gründlich zu reinigen. Teilen Sie Ihr Sitzbad niemals mit anderen Personen.

Brechen Sie die Anwendung ab und kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn sich Schmerzen oder Juckreiz verschlimmern oder der Damm rot und geschwollen ist. Wenn Ihnen das Sitzbad Erleichterung verschafft, ist ein Rhythmus von 2 bis 4 Sitzungen pro Tag üblich, bis die Beschwerden abgeklungen sind.

Wann sollten Sie einen Arzt rufen?

Wenn Sie Schmerzen oder Blutungen im Analbereich verspüren, rufen Sie sofort Ihren Arzt: Dies können Anzeichen für Hämorrhoiden oder eine andere Erkrankung sein. Jedes anhaltende Unbehagen oder ungewöhnlicher Ausfluss, der nach einigen Sitzbädern nicht verschwindet, rechtfertigt ebenfalls einen Arztbesuch.

Wenn Sie schwanger sind oder vor Kurzem entbunden haben, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, ab wann Sie mit der Anwendung beginnen können. Das Sitzbad wird während der Schwangerschaft im Allgemeinen nicht empfohlen.

Was kann man in ein Sitzbad geben?

Das Sitzbad wird mit Wasser durchgeführt. Die meisten Menschen verwenden keine Zusätze, man kann jedoch auch Tonerde, Bittersalz, Essig oder Natron hinzufügen. Alle Informationen dazu finden Sie in unserem Artikel Sitzbad: Welche natürlichen Zutaten kann man verwenden?

Welche Wassertemperatur für das Sitzbad?

Sie können kaltes oder lauwarmes Wasser wählen. Bei Hämorrhoiden-Beschwerden wird eher zu kaltem Wasser zwischen 10 und 20 °C für 10 bis 15 Minuten geraten. Außerhalb der Akutphase hat lauwarmes Wasser um 37-38 °C eine beruhigende und entspannende Wirkung. Um mehr darüber zu erfahren, lesen Sie unseren Artikel Wie man ein Sitzbad durchführt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Sitzbad dazu dient, den Intimbereich auf hygienische Weise zu reinigen. Es wird ergänzend zur täglichen Körperpflege eingesetzt und wird von jedem geschätzt, der zu Reizungen oder Entzündungen im Genitalbereich neigt. Zudem wird die regelmäßige Kälteexposition dieses Bereichs traditionell mit einer positiven Wirkung auf die Durchblutung und Vitalität assoziiert.

Sie möchten eine Schüssel erwerben? Sehen Sie sich unsere Kollektion an Sitzbädern für die Toilette an.

Das Sitzbad dient dem Komfort. Es ersetzt keinen ärztlichen Rat oder eine medizinische Behandlung.