Qu'est ce qu'un Bain de Siège

Un bain de siège, c'est quoi ?

Un bain de siège est un soin naturel qui consiste à s'asseoir dans une eau froide, tiède ou chaude. Il permet de se nettoyer les parties intimes, mais aussi de stimuler la circulation dans la zone du périnée et de détendre les muscles. (Le périnée est situé entre l'anus et la vulve chez la femme ; chez l'homme, entre l'anus et le scrotum.)

Le bain de siège est traditionnellement utilisé après l'accouchement, après une chirurgie gynécologique, ou dans toute situation causant des irritations ou des inflammations de la zone anale ou génitale.

Un bain de siège est notamment employé pour :

• Apporter une sensation de tonus, par l'exposition régulière au froid
• Apaiser l'érythème fessier de bébé
• Accompagner le confort digestif
• Soulager les démangeaisons et l'inconfort liés aux hémorroïdes
• Apaiser une fissure anale
• Soulager le périnée après un accouchement
• Nettoyer et apaiser la zone anale ou le périnée après une intervention chirurgicale
• Apporter du confort en cas de gêne prostatique
• Aider à soulager les crampes menstruelles
• Nettoyer les zones anale et génitale si vous ne pouvez pas prendre de bain ou de douche, notamment en cas de mobilité réduite
• Remplacer le papier toilette pour se nettoyer
• Se nettoyer après un rapport sexuel

Le bain de siège est aussi utilisé en complément de la toilette quotidienne. Il se pratique avec un récipient spécialement conçu, que l'on place sur les toilettes, ou dans une baignoire — quoique cette solution soit bien moins pratique.

L'eau tiède aide à détendre les muscles et à apaiser les irritations de la zone génitale.

L'eau froide est le réflexe traditionnel en cas d'inconfort hémorroïdaire et apporte une sensation de tonus.

Il existe de nombreux modèles, des plus simples et peu coûteux aux plus complets, équipés de jets d'eau ou d'une pompe. Choisissez le modèle qui correspond à vos besoins et à votre budget en consultant notre collection de bains de siège.

Comment faire un bain de siège

Utilisez une bassine en plastique pour bain de siège : elle s'adapte parfaitement à vos toilettes. C'est un petit bassin rond et peu profond, parfois accompagné d'une pompe et d'un jet d'eau pour faciliter l'immersion.

La bassine est légèrement plus grande qu'une cuvette standard, afin que les bords reposent dessus. Vous pouvez la placer en toute sécurité sur vos WC et rester assis confortablement pendant toute la durée du bain.

1. Placez le bain de siège sur vos toilettes. Testez-le en le déplaçant légèrement d'un côté à l'autre pour vous assurer qu'il reste bien en place.
2. Versez de l'eau froide ou tiède avant de vous asseoir. La quantité doit être suffisante pour couvrir le périnée, soit 5 à 10 cm.
3. Asseyez-vous et laissez tremper 10 à 15 minutes, sans dépasser 20 minutes. La plupart des bassines sont équipées d'une buse d'évacuation qui empêche l'eau de déborder : le trop-plein s'écoule directement dans les toilettes.
4. Une fois terminé, séchez la zone avec une serviette en coton propre préalablement disposée à côté des WC. Évitez de frotter : tamponnez doucement. Évitez aussi le papier toilette, irritant pour la peau et qui se désagrège au contact de l'eau.
5. Nettoyez la bassine au savon pour la prochaine utilisation.

Quand utiliser le bain de siège

Un bain de siège ne nécessite pas d'ordonnance. Certaines personnes l'utilisent régulièrement pour nettoyer le périnée. En plus du nettoyage, l'eau tiède est traditionnellement associée à une meilleure circulation dans la zone.

Le bain de siège est aussi apprécié en cas de :

• démangeaisons
• irritations
• inconfort lié aux hémorroïdes

Le bain de siège est parfois conseillé par les médecins après une intervention chirurgicale dans la zone anale. Dans ce cadre, un professionnel de santé peut prescrire des additifs spécifiques. En usage courant, l'ajout de sel d'Epsom, de vinaigre ou de bicarbonate de soude suffit à créer une solution apaisante — et beaucoup utilisent simplement de l'eau claire.

Le bain de siège chez la femme

Le bain de siège est couramment conseillé par les sages-femmes après un accouchement pour apaiser la douleur périnéale et accompagner la récupération de la zone. Douleurs et gonflements sont fréquents après la naissance, par voie basse comme par césarienne. Le bain de siège aide à soulager l'inconfort du périnée et de la vulve, tout en gardant la zone propre.

Les hémorroïdes, un gonflement des veines de l'anus et du bas du rectum, sont aussi fréquentes en post-partum. Le bain de siège est le réflexe traditionnel dans ces moments d'inconfort.

Précautions et bon usage

Le bain de siège présente très peu de risques, puisqu'il s'agit d'un soin non invasif. Cependant, il est déconseillé pendant la grossesse. Attendez la fin de votre grossesse et demandez un avis médical si vous venez d'accoucher.

L'incident le plus souvent évoqué est une infection du périnée, mais il reste rare : il survient surtout si l'on soigne une plaie chirurgicale sans nettoyer soigneusement la bassine. Ne partagez jamais votre bain de siège avec quelqu'un d'autre.

Arrêtez et contactez votre médecin si la douleur ou les démangeaisons s'aggravent, ou si le périnée devient rouge et gonflé. Si le bain de siège vous soulage, un rythme de 2 à 4 séances par jour est courant jusqu'à disparition de la gêne.

Quand appeler un médecin ?

Si vous ressentez une douleur ou un saignement dans la région anale, appelez votre médecin sans attendre : il peut s'agir de signes d'hémorroïdes ou d'une autre affection. Tout inconfort périnéal ou écoulement inhabituel qui ne disparaît pas après quelques bains de siège justifie également un avis médical.

Si vous êtes enceinte ou si vous avez récemment accouché, demandez à votre médecin ou à votre sage-femme à quel moment vous pouvez commencer. Le bain de siège est généralement déconseillé pendant la grossesse.

Que peut-on mettre dans un bain de siège ?

Le bain de siège se pratique à l'eau. La plupart des personnes n'utilisent aucun additif, mais on peut aussi ajouter de l'argile, du sel d'Epsom, du vinaigre ou du bicarbonate de soude. Retrouvez toutes les informations dans notre article Bain de siège : quels ingrédients naturels utiliser ?

Quelle température pour l'eau du bain de siège ?

Vous pouvez opter pour l'eau froide ou l'eau tiède. En cas d'inconfort hémorroïdaire, on conseille plutôt l'eau froide, entre 10 et 20 °C, pendant 10 à 15 minutes. Hors crise, l'eau tiède autour de 37-38 °C a un effet apaisant et décontractant. Pour en savoir plus, consultez notre article Comment faire un bain de siège.

En résumé, le bain de siège permet de se nettoyer les parties intimes de façon hygiénique. Il s'utilise en complément de la toilette quotidienne et est apprécié par toute personne sujette aux irritations ou aux inflammations de la zone génitale. L'exposition régulière de cette zone au froid est par ailleurs traditionnellement associée à un coup de fouet sur la circulation et le tonus.

Vous souhaitez vous procurer une bassine ? Consultez notre collection de bains de siège pour WC.

Le bain de siège est un soin de confort. Il ne remplace pas un avis ni un traitement médical.