Le Bain de Siège pour Soulager les Hémorroïdes

Vous avez des problèmes d’hémorroïdes ? Pas de panique, il existe une méthode simple pour les soulager : le Bain de Siège.

Cette technique issue de l’hydrothérapie (ou soin par l'eau), est un moyen ancestral et populaire pour combattre les symptômes et douleurs liés aux hémorroïdes.

Vous trouverez dans cet article toutes les informations utiles pour comprendre et régler vos problèmes hémorroïdes. Ainsi qu'une explication détaillée de l'utilisation du Bain de Siège. 

LES HÉMORROÏDES, C'EST QUOI ?

Les hémorroïdes sont des dilatations des veines situées à l'intérieur ou autour de l'anus et du rectum. Elles peuvent causer de l'inconfort et de la douleur, mais sont généralement bénignes. Il existe plusieurs types d'hémorroïdes, dont les hémorroïdes internes, les hémorroïdes externes et les hémorroïdes mixtes.

Les hémorroïdes internes se situent à l'intérieur du rectum, elles ne causent généralement pas de douleur car cette région ne contient pas de nerfs sensitifs.

Les hémorroïdes externes se forment sous la peau près de l'ouverture de l'anus, elles peuvent causer des douleurs, des démangeaisons et des saignements. Elles génèrent un inconfort pour aller à la selle.

Les hémorroïdes mixtes sont une combinaison des deux types précédents.

LES CAUSES DES HEMORROIDES

Les causes exactes des hémorroïdes ne sont pas clairement déterminées, mais il existe plusieurs facteurs de risque qui peuvent augmenter les chances de développer des hémorroïdes.

Ces facteurs incluent la constipation, une alimentation faible en fibres, la grossesse, l'accouchement, le soulèvement de charges lourdes, une longue période assise ou encore l'obésité.

D'autre part les hémorroïdes sont plus fréquentes chez les personnes âgées de 45 à 65 ans, mais elles peuvent survenir à tout âge. On estime que plus de 50% de la population en souffrent ou en aurait déjà souffert.

Certains médicaments peuvent augmenter les risques de développer des hémorroïdes ou aggraver les symptômes existants. Les personnes prenant des médicaments anticoagulants, des laxatifs, des stéroïdes ou des analgésiques doivent être particulièrement vigilantes et consulter si des symptômes apparaissent. Les personnes souffrant de maladies chroniques telles que la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse peuvent également être plus à risque de développer des hémorroïdes.

RECONNAÎTRE LES HÉMORROÏDES

Les symptômes des hémorroïdes incluent l'inflammation, la douleur, des saignements légers, de l'inconfort et des démangeaisons. Les hémorroïdes externes sont généralement plus douloureuses que les internes. Il est important de consulter un médecin si les symptômes persistent ou s'il y a des saignements importants. Il est par ailleurs important de consulter un docteur si vous remarquez des symptômes tels que des douleurs abdominales intenses, des vomissements, des nausées ou une fièvre, car cela pourrait indiquer une complication plus grave.

COMMENT PRÉVENIR ET SOULAGER LES HÉMORROÏDES ?

Il existe plusieurs mesures qui peuvent aider à prévenir ou soulager les symptômes des hémorroïdes.

Prévenir la constipation, il est recommandé d'augmenter l'apport en fibres et en liquides, avec des aliments comme les fruits et les légumes.

Éviter les excitants tel que l'alcool, le café et le tabac, ainsi que les aliments épicés. Utiliser du curcuma dans vos plats, qui est un aliment anti-inflammatoire reconnu.

Il est également important d'éviter de forcer lors de la défécation et d'utiliser un Tabouret Physiologique pour remédier facilement à ce problème.

Pour soulager l'irritation, il est conseillé de maintenir une bonne hygiène anale en utilisant des produits nettoyants doux sous la douche. Aux WC, préférez le nettoyage à l'eau plutôt que l'utilisation de papier toilette, offrez-vous un Bidet Portable pour seulement quelques euros !

Il est aussi important de porter des vêtements confortables et de ne pas porter de vêtements serrés qui peuvent causer des frottements et des irritations. Préférez aussi les sous-vêtements en coton, ils garderont vos fesses au sec, contrairement à des matières synthétiques. 

Enfin il est recommandé de maintenir un poids santé et de pratiquer une activité physique régulière pour réduire le risque de développer des hémorroïdes.

COMMENT FAIRE UN BAIN DE SIÈGE POUR HÉMORROÏDES ?

Un bain de siège est une technique qui consiste tout simplement à tremper ses fesses dans l'eau froide, tout en maintenant le reste du corps au chaud et au sec. La différence de température favorise la circulation du sang et stimule le système immunitaire. De plus, le froid soulage la douleur et fait se rétracter les vaisseaux sanguins gonflés, apaisant ainsi les symptômes des hémorroïdes.

Comment effectuer un Bain de Siège :

• Remplir une Bassine pour Bain de Siège avec de l'eau froide
• Installer la bassine sur la cuvette des WC
• S'asseoir dessus tout en gardant le reste du corps couvert
• Garder les genoux légèrement relevés garce à un Tabouret Physiologique, pour maintenir une position confortable et optimale le plus longtemps possible

Durée et fréquence du Bain de Siège

En cas de crise hémorroïdaire :

• de 2 à 4 bains de siège par jour ;
• entre 5 et 10 minutes par bain
• en dehors des heures des repas pour ne pas perturber la digestion

Évitez de faire plus de 4 bains par jour au risque de causer une irritation supplémentaire pour la peau.

Température du Bain de Siège

Le bain de siège est avant tout un bain d'eau froide. Comme indiqué plus haut, le froid permet la vasoconstriction, c’est-à-dire une rétractation des vaisseaux sanguins ainsi qu'un effet anesthésiant, tout à fait indiqué pour soulager les hémorroïdes

À l'inverse, le chaud provoque une vasodilatation, c'est-à-dire une augmentation du diamètre des vaisseaux sanguins, ce qui ne peut qu'accentuer la crise.

Le bain de siège chaud a de nombreuses vertus et peut-être utilisé dans certains cas, notamment avec des infusions ou décoctions de plantes, mais pas dans le cadre d'une crise d'hémorroïdes. On conseillera plutôt la macération (infusion froide). Vous pouvez éventuellement faire bouillir de l'eau et infuser une plante de votre choix, puis attendre qu'elle ait refroidi pour l'utiliser en bain de siège.

Vous pouvez utiliser du bicarbonate et bien d'autres ingrédients.

Pour tout savoir sur ce sujet consulter notre article :  Bain de Siège : Quels ingrédients naturels utiliser ?

CONCLUSION

En résumé, les hémorroïdes sont des dilatations des veines situées autour de l'anus et du rectum qui peuvent causer de l'inconfort et de la douleur. Le bain de siège est une solution efficace à mettre en place pour y remédier. Ne négligez pas cependant de faire des réformes de votre hygiène de vie, notamment sur le plan alimentaire.

Il est important de consulter un médecin si des symptômes apparaissent ou s'aggravent pour écarter toute complication potentielle. Il existe des traitements de première ligne tels que des crèmes, ainsi que des traitements médicaux et chirurgicaux pour les cas graves. Il est également important de surveiller les effets des médicaments et les maladies chroniques qui peuvent augmenter les risques de développer des hémorroïdes.