Ein Sitzbad zu Hause nehmen

Dieser Artikel richtet sich an Personen mit gereizter oder geschädigter Haut im Dammbereich: Anus, Vulva oder Hodensack. Sie erfahren darin, was ein Sitzbad ist, wie Sie es zu Hause anwenden und wie Sie die betroffene Stelle anschließend pflegen.

Was ist ein Sitzbad?

Ein Sitzbad ist ein lokal begrenztes, kaltes oder lauwarmes Bad für den Dammbereich – die Region zwischen den Beinen, die den Anus, die Vulva oder die Hoden umfasst.

Das Bad besteht aus reinem Wasser oder Wasser mit einem Zusatz von Natron, Salz oder einem Kräuteraufguss.

Es wird häufig Personen empfohlen, deren Haut in diesem Bereich infolge der folgenden Ursachen rissig, wund oder gereizt ist:

• Durchfall
• Hämorrhoiden
• einem chirurgischen Eingriff
• Strahlentherapie
• Chemotherapie

Warum ist ein Sitzbad hilfreich?

Ein Sitzbad:

• reinigt den Bereich ohne Reibung;
• verringert die Reizung durch wiederholtes Abwischen;
• beruhigt die Haut – man fühlt sich meist sofort danach wohler;
• wird traditionell mit einer verbesserten lokalen Durchblutung assoziiert, was die Heilung unterstützt.

Wie oft?

Die Häufigkeit hängt von Ihrem Verwendungszweck ab. Zur Beruhigung der Haut sind 1 bis 4 Sitzbäder pro Tag sinnvoll, je nach Ihrem persönlichen Empfinden.

Manche Personen nehmen nach jedem Stuhlgang ein Sitzbad anstelle von Toilettenpapier, wenn der Analbereich schmerzhaft ist.

Andere nehmen jeden Morgen ein kaltes Sitzbad für mehr Spannkraft und ein Gefühl der Frische.

Bei bestehenden Erkrankungen wird Ihnen Ihr Arzt mitteilen, was für Ihre Situation am besten geeignet ist.

Wie führt man ein Sitzbad durch?

Es gibt zwei Möglichkeiten. Sie können Folgendes verwenden:

• eine Kunststoffschüssel, die auf Ihre Toilette passt ;
• Ihre Badewanne.

Mit einer Schüssel auf der Toilette

1. Spülen Sie die Schüssel aus, um Seifen- oder Salzreste zu entfernen.
2. Heben Sie den Toilettensitz an und platzieren Sie die Schüssel auf dem Becken.
3. Füllen Sie sie zu zwei Dritteln mit kaltem oder lauwarmem Wasser, niemals zu heiß, um Verbrennungen zu vermeiden. Die Referenztemperatur liegt zwischen 37 und 39 °C. Tipp: Wenn das Wasser am Handgelenk zu heiß ist, ist es auch zu heiß zum Sitzen.
4. Sie können 1 bis 2 Teelöffel Natron oder 2 Teelöffel Salz hinzufügen. Rühren Sie um, bis es sich vollständig aufgelöst hat.
5. Setzen Sie sich vorsichtig hinein und lassen Sie das Bad 10 bis 15 Minuten einwirken. Überschüssiges Wasser läuft durch die Öffnungen an der Rückseite der Schüssel in die Toilette ab: kein Überlaufen.
6. Trocknen Sie den Bereich anschließend ab, indem Sie ihn mit einem sauberen, fusselfreien Handtuch vorsichtig abtupfen, ohne zu reiben.
7. Lassen Sie den Bereich so oft wie möglich an der Luft trocknen. Bevorzugen Sie lockere Unterwäsche aus Baumwolle: etwas weitere Unterhosen oder Boxershorts sind ideal.
8. Reinigen Sie die Schüssel nach jeder Benutzung.

In einer Badewanne

Hierfür benötigen Sie mehr Wasser und eine entsprechend größere Menge der Zusätze. Füllen Sie die Badewanne so weit, dass die Oberschenkel bedeckt sind (etwa 13 Zentimeter hoch), und befolgen Sie dann die gleichen Schritte.

Nach dem Bad

Personen, die zu Reizungen oder trockener Haut neigen, können nach dem Sitzbad ihre gewohnte Creme auftragen oder ihren Arzt um Rat fragen.

Das Sitzbad ist eine Maßnahme zum Wohlbefinden. Es ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung.