Schmerzhaftes Gesäß: Verwendung eines Hämorrhoidenkissens
Etwa die Hälfte der Bevölkerung leidet vor dem 50. Lebensjahr unter Hämorrhoidenproblemen.
Hämorrhoidalkrisen sind durch eine Entzündung der Blutgefäße im unteren Rektumbereich gekennzeichnet. Sie verursachen Juckreiz, Schmerzen und erhebliche Beschwerden im Sitzbereich.
Was sind die Ursachen für Hämorrhoiden?
Die Hauptursachen für Hämorrhoidenschübe hängen mit dem Lebensstil, der Ernährung sowie dem Mangel an oder zu viel körperlicher Betätigung zusammen.
Dabei kann es sich um langes Sitzen, das Tragen eines Babys während der Schwangerschaft, Übergewicht oder das Tragen schwerer Lasten handeln, um nur einige Beispiele zu nennen. Der übermäßige Druck durch diese Situationen führt zu einer Ansammlung von Blut in den Venen entlang der Analwand, wodurch diese schließlich anschwellen.
Warum ein Hämorrhoidenkissen verwenden?
Die durch Hämorrhoiden verursachten Schmerzen können äußerst quälend sein. Die Verwendung eines speziell entwickelten Sitzkissens sorgt für spürbare Linderung, da der Druck beim Sitzen verringert wird.
Diese Art von Kissen reduziert den direkten Druck auf den Bereich, indem es das Körpergewicht gleichmäßig um die empfindliche Zone herum verteilt, ohne übermäßige Druckpunkte zu erzeugen. Diese Entlastung ist zudem mit einer besseren lokalen Durchblutung verbunden, was den täglichen Komfort unterstützt.
Es gibt verschiedene Arten von Kissen in unterschiedlichen Formen und Materialien, die jeweils auf spezifische Bedürfnisse abgestimmt sind: Hämorrhoiden, Analfissuren, postoperative Nachsorge, Episiotomie, Dekubitus, Steißbeinschmerzen, Ischias sowie Rücken- und Lendenwirbelsäulenbeschwerden.
Die besten Hämorrhoidenkissen
Diese Kissen sind frei verkäufliche Produkte zu einem erschwinglichen Preis.
Das Ringkissen
Das Ringkissen, auch Donut-Kissen genannt, ist aufgrund seiner Form das gebräuchlichste Modell. Es handelt sich um ein rundes Kissen mit einem Loch in der Mitte, das entweder aus Schaumstoff besteht oder aufblasbar ist.
Dank der Aussparung in der Mitte kommt der Analbereich nicht mit der Sitzfläche in Kontakt, was den Druck auf das empfindliche Gewebe verringert. Die Verwendung eines Hämorrhoidenkissens in Ringform sorgt für eine schnelle Linderung von Schmerzen und Juckreiz.
Da jedoch der Halt im zentralen Bereich fehlt, sollte es besser nicht den ganzen Tag, sondern nur bei akuten Beschwerden verwendet werden: Eine dauerhafte Anwendung kann langfristig sogar zu Unbehagen führen.
Das orthopädische U-förmige Kissen
Diese Art von orthopädischem Kissen zeichnet sich durch einen U-förmigen Ausschnitt an der Rückseite aus und bietet gleichzeitig guten Halt. Dank dieser Form werden nur der Dammbereich und das Kreuzbein entlastet, während sich der Druck gleichmäßig auf den Rest der Sitzfläche verteilt.
Der untere Rücken und die Beine tragen dann Ihr Gewicht, anstatt des Dammbereichs. Unsere orthopädischen Kissen sind aus Memory-Schaum gefertigt und mit atmungsaktivem Velours bezogen, für optimalen Komfort und eine gute Luftzirkulation.
Durch diese natürliche Stützposition kann man länger sitzen als mit einem Ringkissen. Unsere orthopädischen Kissen helfen, den unteren Rücken zu entlasten, bei Lendenwirbelschmerzen, Steißbeinproblemen, Ischias oder Hämorrhoidenbeschwerden. Die Standardmaße (28 × 22 × 4 cm) und die rutschfeste Silikonunterseite sorgen für einen stabilen Halt auf einem Bürostuhl.
Es gibt verschiedene Varianten, manche sind für das Auto geeignet, andere fördern eine gute Körperhaltung vor dem Bildschirm, aus Gel oder Memory-Schaum. Der Bezug ist bei 30 °C in der Maschine waschbar.
So wählen Sie das beste Kissen aus: Materialien, Form und Ergonomie
Mehrere Eigenschaften sollten berücksichtigt werden.
- Form: Kissen in Ring- oder U-Form sind am besten geeignet, da sie den direkten Druck auf den empfindlichen Bereich minimieren.
- Materialien: Aufblasbare Modelle sind am günstigsten und am einfachsten zu transportieren. Modelle aus Gel oder Memory-Schaum bieten überlegenen Komfort und eine bessere Druckverteilung.
- Härtegrad: Ein zu weiches oder zu dünnes Kissen bietet nicht den nötigen Halt, während ein zu festes oder zu dickes Kissen den Druck erhöhen kann.
- Größe: Wählen Sie für unterwegs ein leichtes Modell. Passen Sie es für die stationäre Nutzung an die Maße Ihres Sitzmöbels an.
- Pflege: Bevorzugen Sie einen abnehmbaren und waschbaren Bezug, der für die Hygiene unerlässlich ist.
- Langlebigkeit: Qualitätsmaterialien gewährleisten eine dauerhafte Stützkraft.
Für eine optimale Linderung empfehlen wir Ihnen, das Hämorrhoidenkissen als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zu verwenden.
Ergänzende natürliche Methoden
Die Kombination des Hämorrhoidenkissens mit anderen einfachen Maßnahmen ist oft der beste Weg. Sie können es mit einem mobilen Bidet oder einer WC-Dusche kombinieren, um eine sanftere Hygiene zu gewährleisten und den Gebrauch von Toilettenpapier zu reduzieren, welches die Reizung aufrechterhalten kann.
Thermotherapie
Hämorrhoiden sind oft Teil eines umfassenderen Kreislaufproblems. Der abwechselnde Einsatz von Wärme und Kälte ist eine traditionelle Methode in solchen Situationen.
Das kalte Sitzbad
Sitzbäder und kalte derivative Bäder sind die am häufigsten angewendete Maßnahme bei Hämorrhoidenbeschwerden. Wie ein Eisbeutel bei einer Prellung lindert Kälte den Schmerz durch Betäubung. Sie wirkt zudem gefäßverengend: Die Gefäße ziehen sich zusammen und das Anschwellungsgefühl lässt nach. Verwenden Sie eine Sitzbadewanne, die direkt auf Ihre Toilette passt, oder ein Gel-Pack für derivative Bäder, das Sie den ganzen Tag in Ihrer Unterwäsche tragen können.
Das Kühlgel-Kissen
Das Kühlgel-Kissen ist ideal, um Druck zu mindern und durch Kälte zu beruhigen. Es vereint die Vorteile eines Sitzkissens und eines Sitzbads: Das enthaltene Gel erzeugt ein angenehmes Frischegefühl.
Das Wärmekissen und das lauwarme Sitzbad
Sobald die anfängliche Schwellung durch Kälte gelindert ist, kommt Wärme zum Einsatz. Sie können ein Wärmekissen verwenden oder ein Sitzbad mit lauwarmem Wasser (etwa 37-38 °C) nehmen. Wärme weitet die Blutgefäße (Vasodilatation) und fördert die lokale Durchblutung.
Warme Gel-Packs werden traditionell bei externen thrombosierten Hämorrhoiden verwendet, wenn das Blut in einer geschwollenen Hämorrhoide gerinnt. Achtung: Eine Hämorrhoiden-Thrombose ist sehr schmerzhaft und rechtfertigt einen unverzüglichen Arztbesuch – Wärme ersetzt diese Behandlung nicht.
Unsere Wärmekissen sind mikrowellengeeignete Gel-Packs. Sie sind vielseitig einsetzbar und können im Gefrierfach zu Kühlpacks werden. Wenden Sie diese immer mit einer Stoffschicht oder durch ein Kleidungsstück hindurch an, um Verbrennungen der Haut zu vermeiden.
Ein gesunder Lebensstil
Bewegen Sie sich regelmäßig und achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Bevorzugen Sie sanfte Sportarten ohne Überanstrengung: Gehen, Laufen, Wandern oder Schwimmen.
Essen Sie frische Produkte, die reich an Ballaststoffen sind, mit hochwertigem Obst und Gemüse. Schränken Sie Alkohol, Tabak, übermäßigen Fleischkonsum und zu scharf gewürzte Speisen ein.
Pflegecremes
Eine Salbe mit Hamamelis oder eine von Ihrem Arzt oder Apotheker empfohlene Creme ergänzt diese Maßnahmen sinnvoll.
Wie häufig sollte das Kissen verwendet werden?
Die Dauer der Anwendung hängt vom Modell, der Intensität Ihrer Symptome und Ihrem Lebensstil ab. Bei vorübergehenden Krisen oder nach einer Operation lindert ein durchlöchertes Ringkissen die Schmerzen bei gelegentlicher Anwendung vorübergehend.
Wenn Sie jedoch wiederkehrende Symptome haben und bei der Arbeit viel Zeit im Sitzen verbringen, bevorzugen Sie ein orthopädisches U-förmiges Kissen: Sie können es dauerhaft auf Ihrem Sitz platzieren und täglich verwenden. Der Memory-Schaum sorgt für anhaltenden Komfort ohne übermäßige Kompression.
Vermeiden Sie es in jedem Fall, zu lange zu sitzen. Machen Sie regelmäßige Pausen, um sich zu bewegen und die Durchblutung zu fördern.
Wie sitzt man richtig bei Hämorrhoiden?
Achten Sie auf eine ausgeglichene Körperhaltung: Den Oberkörper aufrecht halten, weder zu weit nach vorne noch nach hinten. Verwenden Sie ein Haltungskissen, um den Druck auf die Beine und den unteren Rücken gut zu verteilen.
Vermeiden Sie langes Sitzen: Bleiben Sie nicht den ganzen Tag sitzen, auch nicht mit Kissen. Genauso wenig ist es ideal, zu lange unbeweglich zu stehen: Bevorzugen Sie Bewegung.
Bleiben Sie nicht länger als nötig auf der Toilette sitzen. Lesen Sie nicht und benutzen Sie kein Telefon: Das sind Aktivitäten, denen Sie anderswo nachgehen können.
Verwenden Sie einen physiologischen WC-Hocker: Er hebt die Beine auf der Toilette an, was die Darmentleerung erleichtert und den Druck im Rektumbereich verringert.
Was tun gegen Schmerzen im Gesäß?
Wählen Sie zur Entlastung des Gesäßes ein ergonomisches Kissen mit geeigneter Dichte, das den Druck auf die Hüften und die Wirbelsäule wirksam entlastet. Ein solches Kissen, das sowohl bequem als auch präventiv ausgelegt ist, hilft dabei, Schmerzen und das Risiko von Dekubitus zu begrenzen.
Suchen Sie bei anhaltenden Symptomen immer einen ärztlichen Rat: Die Konsultation eines Gesundheitsexperten ermöglicht Ihnen eine präzise Diagnose und die Auswahl eines Kissenmodells, das wirklich zu Ihnen passt.
Sitzkissen sind Komfortzubehör. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung oder medizinische Behandlung.
