Sitzbad zur Linderung von Hämorrhoiden

Haben Sie Probleme mit Hämorrhoiden? Keine Panik, es gibt eine einfache Methode, um diese zu lindern: das Sitzbad.

Diese Technik aus der Hydrotherapie (Heilung durch Wasser) ist ein uraltes und beliebtes Mittel, um die Symptome und Schmerzen im Zusammenhang mit Hämorrhoiden zu lindern.

In diesem Artikel finden Sie alle nützlichen Informationen, um Ihre Hämorrhoidenprobleme zu verstehen und zu bewältigen, sowie eine detaillierte Erklärung zur Anwendung des Sitzbads.

Was sind Hämorrhoiden?

Hämorrhoiden sind Erweiterungen der Venen, die sich innerhalb oder um den Anus und das Rektum befinden. Sie können Unbehagen und Schmerzen verursachen, sind aber in der Regel harmlos. Es gibt verschiedene Arten von Hämorrhoiden: interne, externe und gemischte.

Interne Hämorrhoiden befinden sich im Inneren des Rektums. Sie verursachen in der Regel keine Schmerzen, da dieser Bereich keine sensorischen Nerven enthält.

Externe Hämorrhoiden bilden sich unter der Haut in der Nähe des Analbereichs. Sie können Schmerzen, Juckreiz und Blutungen verursachen und den Stuhlgang unangenehm machen.

Gemischte Hämorrhoiden sind eine Kombination der beiden vorgenannten Typen.

Die Ursachen von Hämorrhoiden

Die genauen Ursachen für Hämorrhoiden sind nicht eindeutig geklärt, aber mehrere Risikofaktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit, sie zu entwickeln.

Zu diesen Faktoren gehören Verstopfung, eine ballaststoffarme Ernährung, Schwangerschaft, Entbindung, das Heben schwerer Lasten, langes Sitzen oder Übergewicht.

Hämorrhoiden kommen häufiger bei Menschen im Alter von 45 bis 65 Jahren vor, können aber in jedem Alter auftreten. Es wird geschätzt, dass mehr als 50 % der Bevölkerung darunter leiden oder bereits gelitten haben.

Bestimmte Medikamente können das Risiko erhöhen oder bestehende Symptome verschlimmern. Personen, die Blutverdünner, Abführmittel, Steroide oder Schmerzmittel einnehmen, sollten besonders wachsam sein und einen Arzt aufsuchen, wenn Symptome auftreten. Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa können ebenfalls ein höheres Risiko haben.

Hämorrhoiden erkennen

Zu den Symptomen gehören Entzündungen, Schmerzen, leichte Blutungen, Unbehagen und Juckreiz. Externe Hämorrhoiden sind im Allgemeinen schmerzhafter als interne. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome anhalten oder bei starken Blutungen. Suchen Sie ebenfalls unverzüglich einen Arzt auf bei starken Bauchschmerzen, Erbrechen, Übelkeit oder Fieber: Dies könnte auf eine schwerwiegendere Komplikation hinweisen.

Wie kann man Hämorrhoiden vorbeugen und lindern?

Mehrere einfache Maßnahmen helfen, die Symptome zu verhindern oder zu lindern.

Verstopfung vorbeugen: Erhöhen Sie die Zufuhr von Ballaststoffen und Flüssigkeit, mit Lebensmitteln wie Obst und Gemüse.

Vermeiden Sie Reizstoffe wie Alkohol, Kaffee und Tabak sowie scharfe Speisen.

Es ist auch wichtig, beim Stuhlgang nicht zu pressen. Ein physiologischer Toilettenhocker schafft hier leicht Abhilfe, indem er die Knie anhebt.

Um Reizungen zu begrenzen, achten Sie auf eine gute Analhygiene mit milden Reinigungsprodukten. Bevorzugen Sie auf der Toilette die Reinigung mit Wasser anstatt mit Toilettenpapier: Gönnen Sie sich ein tragbares Bidet für nur wenige Euro.

Es ist auch wichtig, bequeme Kleidung zu tragen und eng anliegende Kleidung zu vermeiden, die Reibung und Irritationen verursacht. Bevorzugen Sie Unterwäsche aus Baumwolle, die den Bereich trocken hält, im Gegensatz zu synthetischen Materialien.

Schließlich wird empfohlen, ein stabiles Gewicht zu halten und regelmäßig körperlich aktiv zu sein.

Wie führt man ein Sitzbad bei Hämorrhoiden durch?

Ein Sitzbad besteht einfach darin, das Gesäß in kaltes Wasser zu tauchen, während der Rest des Körpers warm und trocken bleibt. Kälte ist die traditionelle Reaktion in solchen Momenten des Unbehagens: Sie wird mit dem Zusammenziehen der erweiterten Gefäße in Verbindung gebracht und sorgt für ein sofortiges Gefühl der Linderung.

Wie man ein Sitzbad durchführt

• Füllen Sie eine Sitzbadewanne mit kaltem Wasser
• Platzieren Sie die Wanne auf der WC-Brille
• Setzen Sie sich darauf, während Sie den Rest des Körpers bedeckt halten
• Halten Sie die Knie dank eines physiologischen Hockers leicht angehoben, um eine bequeme Position so lange wie möglich beizubehalten

Dauer und Häufigkeit des Sitzbads

Bei einer Hämorrhoidenkrise:

• 2 bis 3 Sitzbäder pro Tag, bis zu 4, wenn die Beschwerden stark sind;
• 10 bis 15 Minuten pro Bad, ohne jemals 20 Minuten zu überschreiten;
• außerhalb der Mahlzeiten, um die Verdauung nicht zu stören.

Vermeiden Sie mehr als 4 Bäder pro Tag, da sonst das Risiko einer zusätzlichen Hautreizung besteht.

Temperatur des Sitzbads

In der Krise ist das Sitzbad vor allem ein Kaltwasserbad zwischen 10 und 20 °C. Wie oben angegeben, verursacht Kälte eine Vasokonstriktion, das heißt ein Zusammenziehen der Blutgefäße, mit einem gewünschten lindernden Effekt bei Hämorrhoiden.

Umgekehrt verursacht Wärme eine Vasodilatation, das heißt eine Vergrößerung des Gefäßdurchmessers, was die Beschwerden in der akuten Phase verstärken kann.

Das lauwarmes Sitzbad um 37-38 °C hat ebenfalls seine Verwendung, insbesondere mit Pflanzenaufgüssen, aber eher außerhalb der Krise. Während eines Schubs empfiehlt sich die Mazeration (Kaltaufguss): Kochen Sie Wasser auf, lassen Sie die Pflanze Ihrer Wahl ziehen und warten Sie, bis sie abgekühlt ist, bevor Sie sie verwenden.

Sie können Natron und viele andere Inhaltsstoffe verwenden. Um alles zu diesem Thema zu erfahren, lesen Sie unseren Artikel Sitzbad: Welche natürlichen Zutaten verwenden?

Fazit

Hämorrhoiden sind Venenerweiterungen rund um den Anus und das Rektum, die Unbehagen und Schmerzen verursachen können. Das Sitzbad ist eine der einfachsten Maßnahmen, um den Bereich zu beruhigen. Vernachlässigen Sie jedoch nicht die Anpassungen Ihres Lebensstils, insbesondere bei der Ernährung.

Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Symptome auftreten oder sich verschlimmern, um Komplikationen auszuschließen. Es gibt Erstlinienbehandlungen wie Cremes sowie medizinische und chirurgische Versorgungen für schwere Fälle.

Das Sitzbad ist eine Komfortbehandlung. Es ersetzt weder ärztlichen Rat noch eine medizinische Behandlung.