Prendre un Bain de Siège à la Maison
Cet article s'adresse aux personnes dont la peau est irritée ou abîmée au niveau du périnée : anus, vulve ou scrotum. Vous y apprendrez ce qu'est un bain de siège, comment le prendre à la maison, et comment prendre soin de la zone ensuite.
Qu'est-ce qu'un bain de siège ?
Un bain de siège est un bain localisé, froid ou tiède, réservé à la zone périnéale — la région située entre les jambes, comprenant l'anus, la vulve ou les testicules.
Le bain se compose d'eau pure, ou d'eau additionnée de bicarbonate de soude, de sel, ou d'une infusion de plantes.
Il est souvent conseillé aux personnes dont la peau de cette zone est fissurée, à vif ou irritée, à la suite de :
- diarrhée
- hémorroïdes
- une intervention chirurgicale
- radiothérapie
- chimiothérapie
En quoi le bain de siège est-il utile ?
Le bain de siège :
- nettoie la zone sans frottement ;
- limite l'irritation liée à l'essuyage répété ;
- apaise la peau — on se sent généralement plus à l'aise tout de suite après ;
- est traditionnellement associé à une meilleure circulation locale, ce qui accompagne la cicatrisation.
À quelle fréquence ?
La fréquence dépend de l'usage que vous en faites. Pour apaiser la peau, comptez 1 à 4 bains de siège par jour, à ajuster selon votre confort.
Certaines personnes en prennent un après chaque selle, à la place du papier toilette, lorsque la région anale est douloureuse.
D'autres prennent un bain de siège froid tous les matins, pour le tonus et la sensation de fraîcheur.
En cas de pathologie, votre médecin vous indiquera ce qui convient le mieux à votre situation.
Comment prendre un bain de siège ?
Il y a deux façons de procéder. Vous pouvez utiliser :
- une cuvette en plastique qui s'adapte à vos toilettes ;
- votre baignoire.
Avec une bassine posée sur les toilettes
- Rincez la bassine pour éliminer tout résidu de savon ou de sel.
- Relevez l'abattant des toilettes et placez la bassine sur la cuvette.
- Remplissez-la aux deux tiers avec de l'eau froide ou tiède, jamais trop chaude, pour éviter les brûlures. La température de référence se situe entre 37 et 39 °C. Astuce : si l'eau est trop chaude au niveau du poignet, elle est trop chaude pour s'y asseoir.
- Vous pouvez ajouter 1 à 2 cuillères à café de bicarbonate de soude, ou 2 cuillères à café de sel. Remuez jusqu'à dissolution complète.
- Asseyez-vous avec précaution et laissez tremper 10 à 15 minutes. L'eau en excédent s'écoule dans les toilettes par les ouvertures situées à l'arrière de la bassine : pas de débordement.
- Séchez ensuite en tapotant la zone avec une serviette propre et non pelucheuse, sans frotter.
- Laissez la zone à l'air autant que possible. Privilégiez des sous-vêtements en coton, non serrés : les caleçons ou boxers un peu larges sont parfaits.
- Nettoyez la bassine après chaque utilisation.
Dans une baignoire
Il vous faudra plus d'eau et une quantité d'ingrédients proportionnellement plus importante. Remplissez la baignoire de manière à couvrir les cuisses, soit environ 13 centimètres de hauteur, puis suivez les mêmes étapes.
Après le bain
Les personnes sujettes aux irritations ou à la sécheresse cutanée peuvent appliquer leur crème habituelle après le bain de siège, ou demander conseil à leur médecin.
Le bain de siège est un soin de confort. Il ne remplace pas un avis ni un traitement médical.
