Prendre un Bain de Siège à la Maison
Pour les personnes dont la peau est irritée ou abîmée sous le bassin ou les fesses (y compris l'anus, le vagin ou le scrotum).
Dans cette article, vous apprendrez :
- Ce qu'est un bain de siège et en quoi il peut être utile
- Comment prendre un bain de siège à la maison
- Des conseils de soins pour la zone fessière
Un bain de siège est souvent recommandé aux personnes qui souffrent d'irritations au niveau de la zone périnéale (zone entre les jambes comprenant l'anus, le vagin ou les testicules).
La peau peut être ulcérée, fissurée, à vif ou boursouflée à cause de :
- diarrhée
- hémorroïdes
- d'une intervention chirurgicale
- radiothérapie
- chimiothérapie
Qu'est-ce qu'un bain de siège ?
Un bain de siège est un bain, chaud ou froid, pour la zone périnéale.
Le bain est composé d'eau pure, ou d'eau et de bicarbonate de soude ou de sel, ou d'infusion de plantes.
En quoi un bain de siège peut-il être utile ?
Un bain de siège :
- nettoie
- réduit les risques d'infection
- apaise la peau (vous vous sentez généralement plus à l'aise)
- augmente la circulation sanguine dans la zone concernée pour favoriser la cicatrisation
À quelle fréquence dois-je prendre un bain de siège ?
La fréquence des bains de siège dépend de l'usage que vous en faites.
Pour apaiser votre peau, il est conseillé d'essayer de prendre un bain de siège 1 à 4 fois par jour. Ajustez la fréquence en fonction de votre confort.
Par exemple, certaines personnes prennent un bain de siège après chaque selle, à la place du papier toilette, si leur région anale est douloureuse.
D'autres personne prennent un bain de siège froid tous les matins, afin de stimuler leur système immunitaire et circulatoire.
En cas de pathologie votre médecin peut vous indiquer ce qui vous convient le mieux pour vous.
Comment prendre un bain de siège ?
Il y a deux façons de prendre un bain de siège.
Vous pouvez utiliser :
- Une cuvette en plastique qui s'adapte à vos toilettes.
- Votre baignoire à la maison.
Utilisation d'un bain de siège en plastique sur les toilettes :
1. Rincez le bain de siège pour éliminer tout résidu de savon ou de sel.
2. Soulevez l'abattant des toilettes et placez le bain de siège en plastique sur la cuvette des toilettes.
3. Remplissez le bain de siège en plastique aux deux tiers (2/3) avec de l'eau froide ou tiède (mais pas trop chaude pour éviter les brulures).
La température de l'eau doit être comprise entre 37 et 39 degrés Celsius.
Astuce : si l'eau est trop chaude au niveau du poignet, c'est qu'elle est trop chaude pour s'y asseoir.
4. Vous pouvez ajoutez 1 à 2 cuillères à café de bicarbonate de soude. Ou 2 cuillères à café de sel à l'eau du bain de siège. Remuez l'eau jusqu'à ce que le bicarbonate de soude ou le sel se dissolve.
5. Asseyez-vous avec précaution dans le bain de siège en plastique et trempez vos fesses pendant 10 à 15 minutes.
Pendant que vous vous asseyez, l'eau supplémentaire s'écoulera dans les toilettes par les ouvertures du bain de siège en plastique.
6. Lorsque vous avez terminé, séchez vos fesses en tapotant la zone avec une serviette propre et non pelucheuse.
7. Essayez de laisser vos fesses à l'air autant que possible.
Utilisez des sous-vêtements en coton sans élastique. Les caleçon ou boxer surdimensionnés sont parfaits.
8. Nettoyez le bain de siège en plastique après chaque utilisation.
Si vous prenez votre bain de siège dans une baignoire, vous devrez utiliser plus d'eau et augmenter la quantité des ingrédient. Remplissez la baignoire avec suffisamment d'eau pour couvrir vos cuisses, soit une profondeur d'environ 13 centimètres. Ensuite, suivez les mêmes indications indiquées précédemment.
Les personnes souffrant d'irritations ou sécheresses cutanées peuvent utiliser leur crème et lotion habituelles après le bain de siège, ou demander conseille à leur médecin.
