{"product_id":"ebook-post-partum","title":"Post-Partum : les gestes de confort des premières semaines","description":"\u003ch4 style=\"text-align:center;\"\u003eOn vous a beaucoup préparée à l'accouchement. Aux semaines qui suivent, beaucoup moins. \u003cstrong\u003eCe guide de 18 pages rassemble les gestes de confort des premières semaines.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp style=\"text-align:center;\"\u003eComment faire ma toilette sans que ça tire ? Combien de temps garder le froid, et à quelle fréquence ? Puis-je prendre un bain de siège ? Et la première selle, comment ça va se passer ? Ce sont les questions qu'on n'a pas eu le temps de poser à la maternité, et qui reviennent à trois heures du matin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align:center;\"\u003e📧 \u003cstrong\u003eLivré par e-mail, sans attendre de colis\u003c\/strong\u003e · 📄 \u003cstrong\u003ePDF A4 de 18 pages illustrées\u003c\/strong\u003e · 💶 \u003cstrong\u003eAucun frais de port\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que vous trouverez dedans\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa toilette à l'eau, pas à pas\u003c\/strong\u003e : le geste couramment conseillé par les sages-femmes après la naissance, et comment le faire chez soi d'une seule main.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe froid sur le périnée\u003c\/strong\u003e : durée d'application, fréquence les premiers jours, protection obligatoire — avec le tableau des repères.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe bain de siège\u003c\/strong\u003e : température exacte, durée, ce qu'on met dans l'eau, et dans quoi le faire sans avoir à enjamber une baignoire.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eS'asseoir sans douleur\u003c\/strong\u003e : le coussin à évidement central, la façon de s'asseoir, les positions d'allaitement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa première selle\u003c\/strong\u003e — le moment le plus redouté : la position genoux relevés et la respiration à lèvres pincées qui remplacent l'effort de poussée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL'inconfort hémorroïdaire\u003c\/strong\u003e, très fréquent après un accouchement et très rarement évoqué.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe linge et l'organisation\u003c\/strong\u003e : le poste à préparer avant le retour de maternité, pour ne plus avoir à y penser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuand consulter sans attendre\u003c\/strong\u003e : la liste des signaux à connaître, santé psychique comprise.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14 questions \/ réponses\u003c\/strong\u003e concrètes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eAu sommaire\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLes premières semaines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa toilette intime : rincer plutôt qu'essuyer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe froid sur le périnée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe bain de siège\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eS'asseoir sans douleur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa première selle, et les suivantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL'inconfort hémorroïdaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe linge et l'organisation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuand consulter sans attendre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVos questions les plus fréquentes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5e5e5; border-radius:8px; margin:12px 0; padding:0 18px;\"\u003e\n\u003csummary style=\"cursor:pointer; padding:15px 0; font-weight:bold; font-size:16px; color:#07a5ed;\"\u003eÀ qui s'adresse ce guide ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-bottom:14px;\"\u003e\n\u003cp\u003eAux femmes qui rentrent de maternité avec un bébé, quelques consignes rapides et une longue liste de questions. Il couvre aussi bien l'accouchement par voie basse que la césarienne — la toilette à l'eau, le coussin d'assise et l'absence d'effort de poussée valent dans les deux cas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl s'adresse aussi à celles qui préparent leur valise : le chapitre 8 liste ce qu'il faut installer \u003cstrong\u003eavant\u003c\/strong\u003e le retour à la maison. Et c'est un cadeau de naissance qui sert bien plus qu'un doudou de plus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5e5e5; border-radius:8px; margin:12px 0; padding:0 18px;\"\u003e\n\u003csummary style=\"cursor:pointer; padding:15px 0; font-weight:bold; font-size:16px; color:#07a5ed;\"\u003eComment recevez-vous votre e-book ?\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-bottom:14px;\"\u003e\n\u003cp\u003eC'est un \u003cstrong\u003eproduit 100 % numérique\u003c\/strong\u003e. Dès que votre commande est validée, vous recevez par e-mail le lien de téléchargement de votre livret au format PDF. Aucun colis à attendre, aucun frais de port. Si vous ne le voyez pas arriver, pensez à regarder dans vos courriers indésirables.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fichier est lisible sur ordinateur, tablette, liseuse et smartphone — y compris à trois heures du matin, d'une seule main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5e5e5; border-radius:8px; margin:12px 0; padding:0 18px;\"\u003e\n\u003csummary style=\"cursor:pointer; padding:15px 0; font-weight:bold; font-size:16px; color:#07a5ed;\"\u003eQuestions \/ réponses\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-bottom:14px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce que ça remplace ma sage-femme ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon, et le livret le répète : \u003cstrong\u003eles consignes de la maternité et de votre sage-femme priment toujours\u003c\/strong\u003e. Ce guide répond au « comment » pratique : les durées, les températures, les fréquences, l'organisation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt après une césarienne ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe chapitre 10 traite la question. La toilette à l'eau, le coussin et les conseils sur la première selle s'appliquent tout autant — l'absence d'effort de poussée est même plus importante encore avec une cicatrice abdominale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFaut-il déjà avoir du matériel ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Le guide indique ce qui sert vraiment et ce qui peut attendre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePuis-je l'offrir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe fichier est destiné à un usage personnel. Sa reproduction et sa diffusion ne sont pas autorisées.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"border:1px solid #e5e5e5; border-radius:8px; margin:12px 0; padding:0 18px;\"\u003e\n\u003csummary style=\"cursor:pointer; padding:15px 0; font-weight:bold; font-size:16px; color:#07a5ed;\"\u003ePrécautions\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-bottom:14px;\"\u003e\n\u003cp\u003eLe chapitre 9 est entièrement consacré aux signaux qui doivent conduire à \u003cstrong\u003eappeler sans attendre\u003c\/strong\u003e la sage-femme, le médecin ou la maternité : fièvre, saignements abondants, douleur qui augmente, rougeur des points, douleur au mollet, essoufflement, et la santé psychique — qui fait partie des suites de couches au même titre que le reste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livret rassemble des gestes de confort. Il ne constitue pas un avis médical et ne remplace pas votre suivi post-natal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cp\u003e👉 Retrouvez le nécessaire présenté dans ce guide dans notre \u003ca href=\"https:\/\/boutique-bidet-portable.com\/collections\/pack\" title=\"Packs Économiques\"\u003e\u003cstrong\u003ecollection Packs\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, et les autres livrets dans notre \u003ca href=\"https:\/\/boutique-bidet-portable.com\/collections\/e-book\" title=\"Collection E-Book\"\u003e\u003cstrong\u003ecollection E-Book\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.85em; color:#999999;\"\u003eCe livret rassemble des gestes de confort et d'hygiène. Il ne constitue pas un avis médical et ne remplace en aucun cas le suivi par une sage-femme ou un médecin. Les consignes données à la maternité priment toujours sur son contenu. Les produits présentés ne sont pas des dispositifs médicaux.\u003c\/p\u003e","brand":"Boutique Bidet Portable","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54994534859081,"sku":"EBK-08","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0574\/6720\/7853\/files\/ebook-post-partum-mockup-illustre-v5_feee5cbe-7f61-4204-97eb-2090943d5d24.png?v=1785849971","url":"https:\/\/boutique-bidet-portable.com\/products\/ebook-post-partum","provider":"Boutique Bidet Portable","version":"1.0","type":"link"}